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自主呼吸06-12自主呼吸個(gè)體在自然狀態(tài)下的呼吸過程自主呼吸，就是天生賦予的、自然而然的自然生理呼吸，也可稱為“自然呼吸”。也就是，不加任何心理、意識(shí)控制呼氣和吸氣的長短、舒緩、深淺、粗細(xì)以及腹腔、胸腔的型態(tài)變化。 -
彈力繩06-12彈力繩日本永田孝行發(fā)明的永田繩彈力繩是由日本人永田孝行發(fā)明，又名永田繩。彈力繩使用原理是運(yùn)用拉引時(shí)的重力來鍛煉體魄，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)樂趣，彈力繩運(yùn)動(dòng)減肥利用了彈力繩的原理和優(yōu)點(diǎn)達(dá)到隨時(shí)隨地幫助你進(jìn)行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運(yùn)動(dòng)，有很好的減脂作用。彈力繩以其便攜性和輕便性保障了彈力繩運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)場(chǎng)地沒有什 -
懶得動(dòng)06-12懶得動(dòng)50 模式2：常規(guī)仰臥起坐轉(zhuǎn)體式鍛煉到了腹部兩側(cè)腹內(nèi)外斜肌，加強(qiáng)身體旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈的重心控制，提高身體的穩(wěn)定性。 -
豎脊肌06-12豎脊肌位于棘突與肋角之間的溝內(nèi)豎脊肌（erector spinae）又名骶棘肌(sacrospinalis)被背淺層肌及上，下后鋸肌覆蓋，充填于棘突與肋角之間的深溝內(nèi)。從骶骨直至枕骨，為一對(duì)強(qiáng)大的伸脊柱肌。 -
蕭亞軒06-12蕭亞軒本詞條是多義詞，共2個(gè)義項(xiàng)臺(tái)灣女歌手代表作《最熟悉的陌生人》獲HITO流行音樂獎(jiǎng)全球唱跳女藝人獎(jiǎng)蕭亞軒（Elva Hsiao），1979年8月24日出生于臺(tái)灣省桃園市，中國臺(tái)灣流行樂女歌手。畢業(yè)于John Casablancas Institute。1999年，發(fā)行首張個(gè)人同名專輯《蕭亞軒》正 -
居民戶口簿06-12居民戶口簿證明公民身份的證件居民戶口簿是我國公民的重要證件，由中華人民共和國公安部制，用于登記住戶人員的姓名、籍貫、出生年月日、具體職稱、職業(yè)等內(nèi)容的簿冊(cè)。在上學(xué)、結(jié)婚、領(lǐng)取護(hù)照、以及辦理很多重要事情時(shí)均需使用。居民戶口簿具有證明公民身份狀況以及家庭成員間相互關(guān)系的法律效力，是戶口登記機(jī)關(guān)進(jìn)行戶籍調(diào) -
從業(yè)前培訓(xùn)06-12從業(yè)前培訓(xùn)是指對(duì)初次就業(yè)人員獲得就業(yè)能力進(jìn)行必備的職業(yè)知識(shí)、技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練，以更好的投入到工作。