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肌肉系統(tǒng)
主要由肌纖維組成
基本信息
| 中文名 | 肌肉系統(tǒng) |
| 外文名 | Muscular system |
| 分布3 | 心肌組織 |
| 分布2 | 平滑肌組織 |
| 分布1 | 橫紋肌組織 |
概述
形態(tài)功能
橫紋肌、平滑肌和心肌組織不僅形態(tài)不同，就連其運作情形也互異。平滑肌收縮速度很慢，但確是永不倦怠的；而橫紋肌收縮速度非常快，但容易產生倦怠感。至于心肌不但可快速收縮，而且又永不倦怠，是一種極為強健的肌肉，因此能使心臟不斷地搏動，直到生命結束為止。
我們從頭到腳，從里到外都有肌肉。肌肉有三種：
心臟的肌肉叫心肌，由于它的收縮與舒張，才保證了心臟的不斷跳動。
在血管、胃腸、膀胱、子宮、支氣管、瞳孔周圍以及毛發(fā)根等地方的肌肉叫平滑肌。平滑肌有較大的伸展性，它能夠拉長，擴大，收縮起來緩慢而持久。
骨骼肌
骨肉緊相連，骨肉常并稱。因為肌肉附著在骨骼上面，所以稱之為骨骼肌。骨骼肌的肌肉纖維有許多明亮和暗淡的橫紋，所以過去又叫做橫紋肌。不過，面部的一些肌肉并不附著在骨頭上，而是附在皮膚上的。這些肌肉可以用來表達喜怒哀樂各種情感，故而又叫表情肌。但由于它們也是有橫紋的肌肉，所以仍歸類于骨骼肌。心肌也有橫紋，但心肌是種特殊的肌肉結構，與骨骼肌不一樣。
科學工作者研究后認為，在漫長的進化過程中，平滑肌出現(xiàn)得較早，而骨骼肌出現(xiàn)得最遲。
研究歷史
人體有639塊骨骼肌，總重量隨年齡而有所不同：新生兒還不到體重的1/4；成年后一般約占人體體重的40%；經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，肌肉比較發(fā)達，可以占到體重的一半左右；到了老年肌肉萎縮，水分減少，肌肉重量就可能減少到體重的25%。肌肉重量的增減，并不是數量上有了變化，而是肌肉纖維粗細不同的緣故。
肌肉在拉丁文里是由"小老鼠"演變而來的。在希臘文里，"肌肉"和"老鼠"的意思完全一樣。不過，同是肌肉，它們的模樣卻有很大差別：有的細長，有的粗短，有的呈三角形，但多數肌肉為梭子狀，中間寬大，兩頭尖細。
每塊肌肉都由許許多多的肌纖維組成，它們很結實，但長短懸殊。短的只有0.1厘米，長的可以超過33厘米。
形態(tài)結構
肌肉按形態(tài)可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四類。每塊肌肉按組織結構可分為肌質和肌腱兩部分。肌質位于肌肉的中央，由肌細胞構成，有收縮功能；肌腱位于兩端，是附著部分，由致密結締組織構成。每塊肌肉通常都跨越關節(jié)附著在骨面上，或一端附著在骨面上，另一端附著在皮膚。一般將肌肉較固定的一端稱為起點，較活動的一端稱為止點。
輔助結構
主要肌肉
四肢肌
四肢肌可分為上肢肌和下肢肌。
A.上肢肌：上肢肌結構精細，運動靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布于肩關節(jié)周圍，有保護和運動肩關節(jié)的作用。其中較重要的有三角肌。臂肌均為長肌，可分為前后兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌和喙肱肌；后群為伸肌，為肱三頭肌。前臂肌位于尺、橈骨的周圍，多為長棱形肌，可分為前、后兩群。前群為屈肌群；后群為伸肌群。手肌位于手掌。分為外側群、內側群和中間群。
B.下肢肌：下肢肌可分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。髖肌起自軀干骨和骨盆，包繞髖關節(jié)的四周，止于股骨。按其部位可分為兩群。髖內肌位于骨盆內，主要有髂腰肌、梨狀肌和閉孔內肌。髖外肌位于骨盆外，主要有臀大肌、臀中肌、臀小肌和閉孔外肌。大腿肌分為前、內、后三群，分別位于股部的前面、內側面和后面。前群有股四頭肌和縫匠肌。內群位于大腿內側，有恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌和股薄肌等。后群包括外側的股二頭肌和內側的半腱肌、半膜肌。小腿肌可分為前、外、后三群。足肌可分為背肌與足底肌。
【幼兒舞蹈】根據幼兒生理及年齡特點加以創(chuàng)編，反映學齡前兒童的生活，表達他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。可增長他們的體力，促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長發(fā)育。培育孩子們良好的姿態(tài)及高貴的氣質，增強協(xié)調能力。
【飯后馬上洗澡當心生病】剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態(tài)。這時洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行，每次持續(xù)時間不要超過半小時。
參考資料
[1]
肌肉系統(tǒng) · 豆瓣網[引用日期2021-07-16]
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