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護肘是一種用于保護手肘關節(jié)的專業(yè)體育用品，是運動員必備的運動器材之一，可預防肌肉損傷。護肘
專業(yè)體育用品
護肘，專業(yè)體育用品，指的是用于保護手肘關節(jié)的一種護具，隨著社會發(fā)展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一。
手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現(xiàn)傷病的機會是很低的，但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷。
基本信息
| 中文名 | 護肘 |
| 外文名 | elbow supporter |
| 類別 | 體育用品 |
| 用途 | 保護手肘關節(jié) |
介紹
肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協(xié)調(diào)地整合手臂活動，讓手臂在彎曲伸直及前后旋轉做出更完善的表現(xiàn)。然而高重復性的勞動、運動過度及突發(fā)創(chuàng)傷所產(chǎn)生的肌腱疲勞，可衍生出類似網(wǎng)球肘及高爾夫球肘等的病癥，造成手肘活動角度受限，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
肘關節(jié)由肱骨和僥骨及尺骨形成的關節(jié)，使手部彎曲伸直及旋前旋后等方向的表現(xiàn)更完善，過度重復性勞動，運動過度，突發(fā)的創(chuàng)傷，造成的肌腱疲勞、發(fā)炎腫膿的產(chǎn)生，如網(wǎng)球肘及高爾夫球肘。直接撞擊手肘后側或長期的壓迫、磨擦，會產(chǎn)生鷹嘴突滑囊炎，影響手部功能造成手肘活動角度受限。另外上臂的肌肉受傷，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
針對肘部經(jīng)常性受傷的肌腱，護肘以施加適當壓力的方式，對受傷的肌腱作用產(chǎn)生束縛，降低因過度收縮而加劇患部的傷害程度。肘部護具的設計甚至有減輕疼痛、避免疲勞的效果，協(xié)助手部的功能表現(xiàn)更協(xié)調(diào)。
基本作用
護肘
護肘的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護肘，不受掣肘的。
護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，并佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。
喜歡打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫“網(wǎng)球肘”。而且這個網(wǎng)球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節(jié)沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節(jié)保護后，腕關節(jié)沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節(jié)的損傷還可以加重。
所以在打網(wǎng)球的時候，如果感到肘關節(jié)痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護腕。而且大家在選擇護肘的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。
基本種類
運動護肘
1.具有超強的彈性、透氣性、汲水性.
2.預防腕關節(jié)損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運動風姿、易洗滌。
3.為了健康：一個小小的投入，會換來一個巨大的收獲。
簡易式護肘
兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供肘關節(jié)最基本的穩(wěn)定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。
保養(yǎng)康復式護肘
這種護肘特別適合于風濕、類風濕等關節(jié)患者，它不同于運動護肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時對發(fā)汗透氣的要求更高。這類護肘的材質(zhì)多使用天美龍纖維，有著所有布料中最高的保溫力，同時有著極強的發(fā)汗透氣功能。所以天美龍護肘還被用于輔助治療，比如市場中爆發(fā)出巨大人氣的百傲鯊護肘就屬于這種。
產(chǎn)品特點
護肘
2.促進血液循環(huán)：因護肘所維持的治療效果，促進使用部位肌肉組織的血液循環(huán)，此效果極有益于關節(jié)炎及關節(jié)疼痛的治療。此外，良好的血液循環(huán)更能發(fā)揮肌肉的運動功能，減少傷害發(fā)生。
3.支撐和穩(wěn)定效果：護肘可增強關節(jié)和韌帶抵御外力的沖擊。有效地保護關節(jié)和韌帶。
4.輕質(zhì)，透氣彈性材料，穿著舒適，具有很好的支撐和緩震作用，可機洗，易穿，適合跑步，球類和戶外運動
基本評價
護肘
大家都認為手套和護肘設計出來是用來保護手和手肘的，為了盡可能滿足這一需要，生產(chǎn)商生產(chǎn)了多種護肘，護肘的種類和式樣有很多。當球手在長時間的訓練或比賽的情況下，則感覺球很重難以抓握時，往往希望用護肘來增加手部的力量。
產(chǎn)品分類
發(fā)帶
與其說發(fā)帶這個東西是一件運動裝備，不如說它是一件時尚飾物。雖然發(fā)帶可以非常有效地起到吸收頭上汗水的作用，但是戴發(fā)帶的那些球員好像并不是因為這個功能而佩戴發(fā)帶的。在他們看來，腦袋上戴著這么一個裝飾物，多少可以讓那光禿禿的腦袋顯得漂亮一些。另外，發(fā)帶對于那些長頭發(fā)的球員來說，還可以起到發(fā)卡的作用。
護腕
日常保養(yǎng)
請將其置于干燥通風處，注意防潮。
不宜在陽光下暴曬。
使用時，請注意保潔
禁止長時間浸水浸泡，絨布面可浸水輕輕揉搓，功能面用清水輕輕擦拭即可。
避免熨燙
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